Tiempo para mamá

Amas tu cuerpo


Vale la pena hacer esta pregunta, independientemente de si eres hombre o mujer. Los científicos enfatizan que es muy difícil amar a su hijo de una manera madura si no se acepta a sí mismo. Solo el amor propio puede dar amor total a otra persona: una pareja o un niño. Mientras tanto, todos los complejos y la vergüenza resultantes de los kilos excesivos, las estrías o la celulitis se interponen en el camino de la felicidad completa. A menudo informan al niño de manera inconsciente que el cuerpo es un "campo de batalla" y una razón constante de insatisfacción ...

Clichés?

Estas son banalidades, aún repetidas, pero qué reales: la belleza se puede encontrar en cualquier tamaño. Lo principal es sentirse bien consigo mismo y encontrar su peso. Los nutricionistas han explicado a menudo que cada uno de nosotros tiene su peso ideal con lo que se sentirá bien y se verá bien, aunque a menudo está lejos de ser patrones propagados. Significa que Todos los esfuerzos para perder peso o aumentar de peso en un área determinada serán muy difíciles y generalmente le costarán mucho sufrimiento. En muchas situaciones, es mejor aceptar su propio peso y ejercicio y cuidarse no con un propósito específico, sino simplemente por placer y por una sensación de amor por su propio cuerpo. Un simple cambio de actitud puede cambiar mucho ...

Esto no significa que no debemos cuidarnos a nosotros mismos, sino que debe hacerse en armonía con nosotros mismos.

  1. De vez en cuando, regálese una dosis de egoísmo saludable.
  2. Coma como un bebé: esto no significa un poco, pero prepare comidas con los mejores ingredientes y apueste por una variedad de recetas.
  3. Muévase como un niño, con plena energía, espontáneamente. Cuando puedas, levántate, no te quedes quieto. Obtenga la mayor alegría del movimiento.
  4. Cuide su cuerpo: no se niegue de vez en cuando a relajarse en la bañera, a mejores cosméticos o porque los fondos permiten visitas al esteticista.
  5. Mírate a ti mismo y realiza pruebas regulares: citología, morfología, orina, visita al dentista. Cuando te enfermes, date la oportunidad de recuperarte y regenerarte.

¿Y qué haces solo por ti?

Vídeo: APRENDE A ACEPTAR TU CUERPO (Noviembre 2020).