Embarazo / Parto

Retinol en el embarazo: ¿dónde se produce el retinol y cómo evitarlo?


Debido a la nueva vida que se desarrolla en el útero de la madre, una mujer debe seguir las recomendaciones apropiadas para un estilo de vida saludable, nutrición y suplementos de vitaminas. Las vitaminas, como se sabe, son necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo humano, participando en muchos procesos metabólicos, inmunes y regenerativos. Que puede ser sorprendente No todas las vitaminas tomadas en el embarazo tienen un efecto positivo en el desarrollo normal del feto. Estamos hablando de la vitamina A y uno de sus ingredientes: el retinol, por lo que se recomienda evitar la suplementación y comer productos ricos en ella durante el embarazo. ¿Cómo funciona el retinol en el embarazo? Echemos un vistazo más de cerca para ver qué propiedades tiene este ingrediente y por qué los expertos le aplican restricciones estrictas.

¿Qué es el retinol?

El retinol es un compuesto químico orgánico con la fórmulaC20H29OHperteneciente al grupo de los carotenoides. Junto con otros retinoides (derivados de la vitamina A) funciona como vitamina A.

En el cuerpo humano, el retinol se produce en el hígado a partir de la llamada. provitamina A, o β-caroteno encontrado en, entre otros en zanahoria, yema de huevo, col rizada, espinacas y mango.El producto de su oxidación, que se encuentra en la retina de nuestro ojo, la retina, está involucrado en el proceso de visión correcto, y el efecto biológico del retinol y otros compuestos que forman parte de la vitamina A consiste en la participación en muchos procesos metabólicos, entre otros. En síntesis de proteínas. También permite el funcionamiento adecuado del tejido epitelial, desempeñando un papel en la producción de moco, que es una de las defensas innatas del cuerpo. Gracias a esto, hace una gran contribución a prevención de infecciones de la piel sistema respiratorio, tracto digestivo, así como tracto genital.

Vitamina A y retinol en el embarazo: demanda y suplementación

Demanda diaria de vitamina A y su retinol como se recomiendaLa Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina es de 750 µg para mujeres embarazadas de 14 a 18 años y 770 µg para mujeres de 19 a 50 años.

En casos especiales, la vitamina A también se puede usar en mujeres embarazadas a dosis superiores a las recomendadas, sin embargo, dicha suplementación se debe usar con extrema precaución debido a la posibilidad de efectos teratogénicos, como se discute más adelante en este artículo.

Sin embargo, no se puede olvidar que la vitamina A está involucrada en la síntesis de proteínas necesarias para el crecimiento del feto en desarrollo. Para este propósito, se transporta a través de la placenta desde el cuerpo de la madre sobre la base del transporte activo.

En cuanto a las mujeres que planean una maternidad, la Food Standard Agency (EE. UU.) En sus recomendaciones sobre suplementos vitamínicos para mujeres que planean un embarazo aconseja evitando la suplementación con vitamina A y limitando el consumo de productos ricos en él (incluido el hígado de pollo y ternera).

Efectos del uso de retinol en el embarazo

Retinol como componente de medicamentos y preparaciones para uso externo e interno, según la clasificación de la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos) de medicamentos utilizados en el embarazo tiene categoría X, lo que significa que "Los estudios en animales o humanos han mostrado anormalidades del feto como resultado del uso del medicamento o hay evidencia de efectos adversos en el feto y el riesgo supera con creces los beneficios potenciales de usarlo".

Primeros datos sobre El tema de los efectos teratogénicos (es decir, malformativos) de la vitamina A y el retinol fue provocado por experimentos en ratas que recibieron dosis de 35,000 UI / día, mostrando una relación entre un exceso de esta vitamina y la presencia de un mayor número de defectos fetales.

Desafortunadamente, también se han observado efectos teratogénicos en hijos de madres que toman retinol con fines terapéuticos. La exposición al exceso de vitamina A y retinol causa trastornos cardíacos, nerviosos y esqueléticos fetales, así como el paladar hendido.

Actualmente, las preparaciones que contienen retinol están marcadas como preparaciones de categoría X para mujeres embarazadas, y también se considera que las dosis> 6000 U / d utilizadas en mujeres embarazadas pueden causar defectos fetales. Con esto en mente, todas las mujeres embarazadas siempre deben leer cuidadosamente el prospecto que viene con el producto antes de usar cualquier medicamento o suplemento, incluso uno tópico, por ejemplo, ungüento, para asegurarse de que se pueda usar de manera segura durante el embarazo.

¿Dónde puede encontrar el retinol, qué evitar?

Entre los alimentos que contienen retinol en el plomo estánaceite de pescado, mantequilla, zanahoria y yema de huevo. Otros alimentos ricos en retinol y vitamina A incluyen hígado de pollo y ternera, vegetales verdes como: espinacas, col rizada o perejil, cítricos, ciruelas, cerezas, calabaza, mango, así como albaricoques secos.

El retinol y otros ingredientes de vitamina A también se usan como sustancias activas en muchas drogas. Se utilizan en muchos dermatológicos. pomadas para combatir problemas de la piel como el acné vulgar, la cáscara o el liquen plano, así como en preparaciones utilizadas para restaurar la epidermis dañada, por ejemplo, después de congelación o quemaduras. También los encontraremos en cremas protectorasasí como ungüentos especiales para ojos y nariz.

Debido al potencial de efectos teratogénicos de la vitamina A y el retinol, se recomienda suspender la administración de suplementos de vitamina A durante el embarazo y evitar comer alimentos ricos en él.. También debe recordarse que, al estar embarazada y amamantando, siempre lea el prospecto del medicamento cuidadosamente antes de tomarlo, de esta manera la futura madre se preocupa por la seguridad de ella y de su bebé.

Bibliografía:Obstetricia y ginecología Volumen 1 rojo: prof. dr hab. n. med G. H. BręborowiczNutricionista Nutrición de un hombre sano y enfermo Helena Ciborowska, Anna Rudnicka//dl.cm-uj.krakow.pl:8080/Content/779/Sochacka-Tatara%20-%20Zawartosc%20witaminy%20A%20w%20pozywieniu%20kobiet%20w%20okresie%20przedkoncepcyjnym%20a%20zdrowie%20.pdf