Embarazo / Parto

¿Puedes comer ajo durante el embarazo? ¿Por qué la controversia asociada con él?


Ajo es antibiótico natural y saludable. Muestra acción antiinflamatorio y antivirus. Puede ser utilizado en tratamiento de resfriados, infecciones del tracto respiratorio superior, dolor de garganta, gripe e incluso durante problemas digestivos.

El ajo contiene alicina, que tiene un efecto bactericida que se secreta efectivamente en el momento del aplastamiento. Por lo tanto, en lugar de consumir ajo entero (que puede provocar indigestión), Es mejor machacar o cortar el ajo. Para evitar quemar los labios, agrega miel y limón al ajo.

Pero, ¿de dónde viene la controversia sobre la seguridad del ajo en las futuras madres? ¿Puedes comer ajo durante el embarazo?

Propiedades saludables del ajo

¿Puedes comer ajo durante el embarazo? Debido a las ventajas, seguro. Aquí están los beneficios para la salud del ajo.

  • el ajo actúa como un antibiótico natural
  • estimula la inmunidad
  • apoya el sistema digestivo,
  • mejora la circulación,
  • es beneficioso para la presión arterial alta durante el embarazo (fuente),
  • reduce el colesterol
  • tiene efectos antioxidantes
  • reduce el estrés oxidativo,
  • aumenta la absorción de selenio,
  • Reduce los problemas de pérdida de cabello debido al alto contenido de azufre y alicina (fuente)
  • Algunos resultados de la investigación indican que el ajo puede reducir la fatiga en el embarazo,
  • Las propiedades antibacterianas también son notables cuando se aplican tópicamente sobre la piel,
  • el ajo ayuda en el tratamiento de infecciones vaginales, especialmente infecciones por hongos,
  • Apoya el tratamiento de la candidiasis crónica.
  • Algunos estudios muestran que el ajo previene enfermedades del corazón,
  • Las parteras recomiendan tomar un diente de ajo con 2,000 mg de vitamina C para evitar la infección por estreptococos en el embarazo.

¿Puedes comer ajo durante el embarazo?

Si se pregunta si puede comer ajo en el embarazo, la respuesta importante es: Como con todo, debes ser moderado. No debe comer más ajo durante el embarazo que antes de saber que sería madre.

Para obtener beneficios potenciales para la salud, es recomendable comer de dos a cuatro dientes de ajo frescos al día. También puede tomar entre 600 y 12,000 miligramos de extracto de ajo por día (datos del Centro Médico de la Universidad de Maryland).
En cambio, puede optar por una dosis de 0.03 a 0.12 mililitros de aceite de ajo tres veces al día, 20 mililitros de tintura por día o 5 mililitros de extracto por día. Si desea evitar el sabor desagradable del ajo, puede tomar tabletas liofilizadas que sean seguras a una dosis de 400 miligramos tres veces al día. Antes de usar ajo durante el embarazo, consulte a su médico. Es una buena costumbre hablar con un especialista cuando hay alguna duda.

¿Puedes comer ajo durante el embarazo? ¿Por qué las preocupaciones?

El miedo a comer ajo en el embarazo se basa en información que Este ingrediente puede causar adelgazamiento de la sangre. Esto es verdadEl ajo es seguro en el uso diario. Utilizado en la cocina como aditivo y especia, así como en cantidades controladas durante un resfriado, también. Sin embargo, los científicos del Centro Médico de la Universidad de Maryland advierten que Los posibles efectos adversos del ajo en forma de adelgazamiento de la sangre y el riesgo de sangrado excesivo son mayores al final del embarazo en el período anterior al parto.El ajo también puede interactuar negativamente con anticoagulantes como Coumadin, ciclosporina, saquinavir e incluso insulina.El ajo, que pocas personas conocen, puede aumentar la secreción de insulina y disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Además, reduce la absorción de yodo, que en condiciones favorables puede incluso provocar hipotiroidismo. Es bueno consultar a un médico si en su situación de salud es seguro comer ajo durante el embarazo.