Bebé

Bebé dormido: ¿qué es lo que realmente importa?


Te preguntaste como Luz, sonido, olor o bienestar de los padres. afectar el sueño del bebé? Resulta que no tanta gente piensa. Su significado se recibe con demasiada frecuencia de una manera extrema, siempre equivocada: se subestima o sobreestima. A menudo, las consecuencias son fáciles de predecir: el sueño inquieto del bebé. Con este artículo, intentaremos volver al equilibrio y ayudar a todos aquellos que hacen muchas preguntas, buscan consejos probados e incluso se culpan a sí mismos, porque sus hijos no duermen como les gustaría.

El niño escucha

Teóricamente, los recién nacidos pueden dormir en cualquier condición inmediatamente después del nacimiento. Justo después de regresar del hospital, realmente pueden soportar mucho: luz brillante, música fuerte, olores intensos. Se duermen en condiciones en las que ningún adulto podría entrecerrar los ojos. Aproximadamente una docena de días cuando el niño no reacciona al medio ambiente pasa rápidamente. Entonces surge un problema.

A medida que el niño crece, se vuelve cada vez más sensible a lo que le llega del entorno.. No solo por los sonidos poco conocidos, sino por los que lo acompañan desde el principio. El niño siente curiosidad acerca de qué está hablando mamá, qué está sucediendo en la habitación contigua, siente la necesidad de unirse a una familia que está jugando mejor. Con el tiempo, el bebé se pone más alerta y es más fácil despertarlo. Por esta razón, incluso los niños que durmieron bien durante la noche y pudieron conciliar el sueño después de despertarse, en algunos momentos tienen un problema. De repente resulta que los sonidos, que hasta ahora han sido ignorados, llegan al niño y se vuelven interesantes para él. El tictac del reloj, los ronquidos de papá que vienen de la habitación contigua, un avión que pasa por el departamento, las conversaciones de los transeúntes en la calle, etc. pueden intrigar

¿Qué puedes hacer en esta situación? La forma más fácil es simplemente esperar. Después de todo, es imposible poner a un niño en una habitación insonorizada, es imposible suprimir todo el ruido. Por supuesto, vale la pena intentar darle tranquilidad al bebé, pero no a costa de caer en la paranoia.

La ciencia de quedarse dormido y sonidos

¿Qué puede hacer una madre sabia? La forma es usar la siesta para aprender. Este es el momento perfecto para que todos obtengan lo que necesitan. Padres: la capacidad de funcionar después de que el niño se duerme y el bebé duerme tranquilamente a pesar de las circunstancias externas que no siempre están influenciadas.

Cuando el niño duerme durante el día, la vida debe seguir su propio curso. De esta manera, no solo acostumbramos al niño al hecho de que la noche es diferente del día, sino que sobre todo desarrollaremos inmunidad, o más bien, la capacidad de dormir en todas las condiciones. Por supuesto, el punto no es encender la aspiradora, taladrar en la pared o martillar las uñas cuando nuestro dulce bebé se está quedando dormido, sino no exagerar y reducir los niveles de ruido al mínimo.

Puedes ver la televisión en la otra habitación, hablar con un amigo por teléfono, escuchar la radio. Todo manteniendo un nivel de volumen razonable. De esta forma, evitaremos el problema y la creencia de que el sueño de un niño solo es posible en absoluto silencio y con todas las personas retiradas. Esta habilidad será útil para cada niño pequeño en apartamentos pequeños, especialmente si está durmiendo en la misma habitación que sus padres. Además, quizás los padres de un niño de varios meses no tienen esto en mente, pero, desafortunadamente, la vida generalmente tiene que enfrentar situaciones diferentes. Un niño pequeño que aprende a dormir desde el principio con la radio encendida tendrá un tiempo más simple. Sus padres también lo tendrán más fácil.

Sin embargo, las reglas anteriores no se aplican a los niveles de sonido cambiantes. Un bebé dormirá más fácilmente si no son los sonidos que aparecen de la nada. Existe un riesgo mucho mayor de que los sonidos que aparecen inesperadamente despierten al niño y que usted no pueda hacer nada al respecto. Por el contrario, es bastante normal que un niño despierte un sonido repentino. Especialmente en una habitación donde es tranquila.

Sueño, brillo y oscuridad

Por la noche antes de acostarse, vale la pena cubrir las ventanas. El niño debe quedarse dormido en la habitación a la luz tenue. Durante el día, esta regla no se aplica. Debe hacer lo contrario durante las siestas. Por una simple razón: de esta manera, tanto el bebé como los padres actúan en desventaja. Cubriendo las ventanas durante el día, trabajan contra la naturaleza.

En el futuro, puede suceder que el niño tenga que enfrentar el sueño en diferentes condiciones: en casa de la abuela, en el hotel, de vacaciones. No hay escasez de lugares donde simplemente es muy difícil obtener el grado de oscuridad al que está acostumbrado un niño pequeño. Esto rara vez se tiene en cuenta, pero en muchos hoteles no hay persianas gruesas, pero hay cortinas, y en el verano, cuando oscurece tarde, esperar al anochecer puede no tener sentido. Un problema insuperable para los niños acostumbrados a quedarse dormidos en la oscuridad también puede ser una linterna debajo del bloque en su amada tía ...

Con el tiempo, el problema también puede ser sin luz. Cuando un niño ya tiene unos meses, se da cuenta del mundo que lo rodea. Se da cuenta de las sombras de las cortinas moviéndose en el viento, entrando en la habitación de los animales (gato o perro), o las formas de las flores en la maceta que se refleja en la pared. La base es garantizarle a su hijo una sensación de seguridad. La iluminación ligera debe pasar el examen.

Cuando tienes que lidiar con situaciones difíciles

A veces no tenemos influencia en los sonidos persistentes e intermitentes que no permiten que ni siquiera los adultos duerman. Al estar en un complejo vacacional, podemos tener mala suerte y luchar con vecinos ruidosos o el problema de un grifo que gotea. ¿Qué puedes hacer entonces?

La forma más fácil es ahogar los sonidos que nos molestan. En esta situación, el ruido blanco funciona, es decir, por ejemplo, el sonido de la secadora grabada en el disco, melodías relajantes (por ejemplo, sonidos de olas rompiendo en la orilla, ruido del viento, sonidos del bosque), o incluso un ventilador y una secadora confiable que se encendió de la pobreza.

El ruido blanco es una gran solución cuando esperamos invitados por la noche, queremos hablar más alto o incluso bailar. Además, este método funcionará más rápido por la noche para los niños que se han acostado en casa durante la siesta. Este es otro argumento de que el juego vale la pena.

¡Precaución! No vale la pena usar el método de ruido blanco con demasiada frecuencia. Un niño pequeño puede acostumbrarse fácilmente y protestar siempre donde no podrá escuchar el sonido deseado de la secadora o los sonidos de la naturaleza. Puede que no sea un problema en casa, sino fuera de él.

¿Cómo ganarse una buena noche de sueño?

  • Quédese con su hijo en la habitación bien iluminada durante el día.
  • Diviértete y habla con tu bebé tanto como sea posible.
  • Si su niño duerme más de lo normal durante el día, piense en despertarlo.
  • Acostumbre a su bebé a los ruidos cotidianos normales durante el día. Mantenga su radio encendida o su CD favorito.
  • Planifique, si es posible, viajes en automóvil durante la siesta del niño. Evita la excusa para una siesta extra durante el día.
  • El niño percibe perfectamente nuestras emociones. Él sabe cuándo mamá y papá están relajados y descansados, y cuándo están tensos y nerviosos. Puede sentir cada cambio de humor. Por eso es tan importante adoptar el enfoque correcto mientras se duerme. Durante el ritual nocturno, no se ponga nervioso, porque su hijo lo sentirá y ciertamente no dormirá. Haga que irse a dormir sea un evento positivo con el que su niño no tendrá asociaciones negativas.

Lea cómo lidiar con los problemas de sueño en un niño.