Niño en edad preescolar

¿Cómo pasar de contrabando verduras con las comidas?


Hay diferentes puntos de vista sobre un problema muy popular entre los padres: "Mi hijo no quiere comer vegetales".

Algunos creen que la forma de hacer pequeños y desagradables niños pequeños es dar platos de tal manera que la apariencia de la comida fomente la comida, es decir, creando en el plato varios personajes, animales, plantas a partir de vegetales. Otros sostienen que estos métodos no funcionan o son efectivos por un tiempo. En el último grupo hay una opinión de que vale la pena contrabandear verduras con las comidas, sin esperar a que el niño los convenza. Como hacer

Instrucciones a continuación!

Chuletas con Verduras

Las verduras se pueden pasar de contrabando en albóndigas, preparando una comida de acuerdo con una receta probada, pero agregando verduras finamente picadas. Por ejemplo, pueden funcionar chuletas picadas con zanahorias ralladas, perejil y

apio o albóndigas solo con zanahoria, que tendrán un sabor más suave. Puedes probar la conexión Zanahorias ralladas y calabacín con verduras y especias. en una proporción de 1/3 de vegetales a 2/3 de carne.

Hojas de col rellenas con verduras

Cocinamos 2-3 papas grandes en su piel. Molimos guisantes, cebollas y papas sazonadas con sal, pimienta blanca y herbaria y ajo. Agregamos arroz y envolvemos en hojas de col previamente cocidas. Estofado en salsa de champiñones o tomate.

Sopas mixtas

Las cremas pueden ser más atractivas que las sopas tradicionales para los niños que prefieren las verduras no preferidas. A menudo, esta forma simple es suficiente. Cuando un niño no ve que está comiendo vegetales, no se queja.

Risotto

Puedes freír cebolla finamente picada y apio rallado o raíz de perejil (vegetales que no se destacan en color) y combinarlos con arroz. Por supuesto, también preparamos caldo de verduras.

Tomates todos los dias

Algunos padres pueden estar indignados de esta manera, pero ... aparentemente funciona: escuché sobre una joven que alimentaba a los niños con tomates todos los días en "vacaciones". Sin embargo, después de conocer la planta de tomate resultó ser bastante específica. Un día era transparente, el otro verde, el tercero amarillo. A los niños les gustó tanto la sopa de tomate que la comieron con sabor en diferentes colores, en realidad comiendo una sopa diferente cada día. Fraude? Tal vez ...

Soy el malo que le dijo a un niño cuando un niño decidió que no le gustaban los tomates durante varios días, que el tomate no está hecho de tomates (por ejemplo, de jugo o puré de tomate). También negué que el eneldo fuera un vegetal, porque tal vez es una adición, una especia (?), Que mi hijo comería papas espolvoreadas con verde. Tal vez hice mal y mi pequeño engaño se vengará, pero de esta manera el niño comió, y no tuve que preocuparme por qué preparar a cambio de uno u otro hombrecito.

Pizza con verduras

A los niños generalmente les gusta la pizza. Se puede preparar en casa y con una rica capa de pimentón, tomate, puerro, brócoli, coliflor, calabacín, berenjena. ¿Puede ser sabroso, saludable y diferente?

Panqueques, albóndigas, pasteles

Albóndigas rellenas de verduras o verduras en una masa? Suena sabroso Para romper la mala racha, puede intentar preparar un pastel de chocolate con calabacín, pastel de zanahoria, magdalenas de frutas y verduras.