Embarazo / Parto

¿Cómo lidiar con la ansiedad y el dolor durante el parto?


El parto es un momento muy esperado cuando estamos esperando un bebé. Finalmente llega el día en que veremos a nuestro bebé por primera vez. Las emociones que acompañan este momento pueden ser muy diferentes. Muchas mujeres solo entonces se dan cuenta de que el niño de alguna manera tendrá que abandonar la matriz. Y aquí aparece en la mayoría de las futuras madres: miedo. Miedo a lo que está por venir. ¿Cómo afecta el pánico al parto? ¿Cómo podemos controlar nuestras emociones y prepararnos para lo inevitable? Y finalmente: ¿cómo podemos reducir el dolor de parto?

¿Qué es la ansiedad causada?

El miedo al parto es principalmente miedo a lo desconocido. No sabemos que esperar. No sabemos cuánto dolerá y cómo resistirá nuestro cuerpo. Además, podemos temer que no lo lograremos. A menudo queremos vernos mejor que una hermana, amiga o amiga que nos dijo qué tan rápido dio a luz a su primer hijo, sin anestesia.

Las preocupaciones que surgen durante el parto también se aplican al niño mismo. ¿Será saludable? ¿Recibirá la cantidad máxima de puntos en la escala de Apgar? Y muchos, muchos otros que nos da nuestra imaginación.

En una palabra, cuando ocurre la entrega de mano de obra, delineamos nuestro propio escenario, a veces muy pesimista. ¿Ayuda a dar a luz?

¿Cómo afecta la ansiedad al parto?

Desafortunadamente, el miedo no ayuda en el parto. Además, el miedo puede dificultar efectivamente el parto y, para colmo, puede aumentar el dolor que se siente al nacer un niño.

La falta de cooperación con la partera y el médico contribuye a detener el trabajo de parto y retrasar el nacimiento del niño. En lugar de presionar durante las contracciones, solo pensamos en el dolor y la ansiedad que lo acompañan, que aumenta con nosotros a cada momento.

Si durante su embarazo cree que será de alguna manera, después de todo, el bebé debe venir al mundo, y no está buscando información sobre el parto, en última instancia, puede sorprenderse. Puede descubrir que no está mentalmente preparado y que el miedo lo paralizará. Además, la entrega estará fuera de su control y en lugar de ir sin problemas y rápidamente, le parecerá para siempre.